我个人总结到的长痘痘的原因，可是血淋淋的实战经验总结得来的！

1、清洁

这是老生常谈的问题。可大家真的要认真反省一下，是否落实好清洁工作了。我用过的卸妆油和洗面奶美容用品包括FANCL的卸妆油和泡沫洗面奶、DHC的卸妆油、ETTUSAIS的洗面皂、BODYWAVE的熏衣草洗面奶、理肤泉舒缓洗面奶、兰芝绿茶洗面奶和碧柔不加水的去油去黑头的洗面乳等等等。开始以为洗面产品都有品牌，应该不会洗不干净的。后来总结得出，不使用卸妆油，就是没做好清洁工作，尤其现在姐妹们整天对着电脑，更加要落实卸妆工程。

2、电脑辐射

前两年我的皮肤还得到朋友的称赞，后来就一直走下坡路，在身体状况很好的情况下还是会冒痘痘。百思不得其解的情况下看了美容专贴后才知道，电脑辐射是罪魁祸首。两年前我买了一台手提电脑，以为自己终于可以脱离在家的大厅里用台式电脑上网的无隐私的生活。谁知道，我躲在房间关上窗户房门上网和整晚开着机子下载东东的时候，电脑释放的辐射和空气中的尘埃已经结合成影响我皮肤状况的细菌。室内空气不流通，堆在房间的细菌导致脸上“无缘无故”的长痘痘。

发现原因我立即采取美容补救措施，上网的时候开窗户，即使有空调也要开窗户；晚上如果要开着机子的话也要开着窗户，不然就关掉电脑。因此也要做好上网后要洗脸的工作才好去睡觉。

不到三天，我的痘痘就开始消了，也没长新的痘痘了。

3、过敏

有时候，我们会把过敏误以为是痘痘。

引起过敏的有很多，在我身上发生过的有洗面奶、暗疮膏和金属导致的过敏。

使用美容护肤用品十几年，基本上没有让我过敏的护肤品。但我几年前使用旁氏的深层洗面奶(绿色的)后，不到一个星期就长小粒小粒的痘痘。当时认为是深层洗脸的，应该不是洗面奶的问题。但停用后皮肤立即恢复正常，不得不让我承认是洗面奶的问题。

白兔牌暗疮膏也让我的痘痘过敏，把原来小不点的暗粒变成又红又痒的湿疹似的痘痘。就是电视广告上薛凯琪做广告的那个日本白兔牌。我100大元买回来只用了三次就没敢再用了。

今年的阳春三月，我就经历了金属过敏现象。某天晚上我看到脸上长了一些暗粒，手就忍不住了，拿起那些挤痘痘的金属棒，消毒的步骤没有做就往脸上挤去了。暗粒的油脂是给我挤出来了，但第二天起来，挤过的地方就发红了。我就往它们涂H2O的点痘水，白天有涂了ETTUSAIS的痘痘遮暇膏，到下午，痘痘奇痒无比，晚上卸妆后发现痘痘又红又肿。静下心后总结为：过敏。

过敏的痘痘不能再用治痘痘的药膏，我用的是“宝肤灵”美容用品。用了两天红肿消了一点点。因为心里比较着急，所以换用了热心人介绍的治湿疹药膏派瑞松，第二天又复发了。心情沉入低谷，我在绝望中涂了皮炎平，奇迹般的好了。

4、内分泌

以上问题在我总结出来后我就做好防范措施了，但脸上的痘痘总不时的还会冒新的出来。走投无路，我投靠内分泌的解决方案。

一般情况下，我在周期前半个月开始冒新痘痘，然后周期后痘痘印消得差不多的时候新的周期又来了。加上我的工作压力较大，导致周期都不太准时。因此，我寻求减缓这种情况的方法。我看到FANCL有降压去痘的健康食品，因为是食品，我小心研究成份后才决定购买的。FANCL去痘食品起码有三个产品，成份都有大豆异黄酮和茶氨酸，开始没有经验，我先买了“去痘去印营养素”和“美肌均衡素”。前者还有黄荆子精华、甘草精华，主治舒缓压力、控油和消炎；后者有洋甘菊精华，主治调整皮脂分泌，减轻经期前后不适状况。

吃了上述健康食品后，“美肌均衡素”对我的痘痘治愈效果最明显。食用两天后我的痘痘就没有再冒新的。现在就只用做好清洁工作，耐心等待之前的痘印在身体的新陈代谢下慢慢消掉！

个人对以上两款食品的总结是：年轻或者男士应选用前者；内分泌等问题应选用后者。

5、使用过的战痘美容用品

H2O的点痘水、欧莱雅的蓝色痘痘啫哩、BODYSHOP的茶树点痘棒、茶树面膜和茶树精油、理肤泉、薇姿、各式各样的痘痘透明贴(欧莱雅、3M、屈臣氏销售的杂牌)、雪完美、日本白兔牌暗疮膏，和其他一些不记得名字的战痘产品。

最有效的就是我重复购买的：H2O的点痘水，点上刚冒出来的痘痘，第二天就结成黑印，过两天后黑印干掉，用手一撕，见到新生的皮肤，没印没疤，很方便；BODYSHOP的茶树点痘棒(最少五支)，尤其是对那种刚冒出来的痘痘最有效。

而美容护肤的东西我就不详细描述了，因为基本上每个人的肤质都不一样，需要亲自摸索。

6、痘印

其实痘痘的印是不会长期留在脸上的。我挤过很多痘痘(当然是做好消毒消炎措施)，当时确实留下很黑的印子，但是这些印子会经过皮肤的新陈代谢逐渐淡化，一般是三个月后消失。印子消失的速度取决于每个人的身体状况，新陈代谢快或者年轻时候就会消得快，反之则慢。所以姐妹们一定要有耐心，那些一个星期内就帮你消掉印子的产品，不如不用。

老生常谈：战痘要有耐心。但是如果你确切经历过战痘，你就知道耐心是多么的重要。沉不住气，就会遇到我金属过敏、药物过敏的现象，也会浪费金钱购买昂贵的去印产品。希望以上的战痘经验对各位处于水深火热的姐妹或者处于时刻准备着的姐妹都有启发！